最近时热时有雨 小朋友你要多喝水
(怡保27日讯)最近天气炎热、乾燥、烟霾,卫生部授招防暑,而校方方面“看天气”做人,尽量在室内进行课外活动,不厌其烦要孩子多喝水,避免孩子暴晒或缺水病倒。
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在数天前,根据气象局预告, 霹雳州内多个县的气温都高企,其中上霹雳最高温达37度,近打县介于36度,似有热痕来袭之兆,幸好这几天大多数的地方在傍晚时段会下雨,以致气温稍降,最高气温在33至34度之间。
在炎热的天气裡,卫生部提醒,若国人长时间暴露在炎热天气活动,可引起热哀竭及更糟糕的中暑,所以不管任何活动都要喝水保持体内的水分,切勿渴了才喝;在户外感到疲累和饥渴时,要到阴凉处休息,并留意身体发出的讯号与及时求医,避免不幸事故发生。
本报也就此事走访一些华小校长、家协主席、家长和幼儿园园长,他们纷纷扮演各自应尽的角色来保护好孩子,其中,异口同声的会要求小孩多喝水。
一些受访的校长指,最近学生病倒请假宗数略增,学生请假的原因大多数是发烧,相信与炎热天气有关係。
校长说,校方也应教育局的指示,不时提醒孩子要多喝水、不要暴露在大太阳底下。唯教育局在此时,并没有指示学校需暂停体育节或课外活动。
校方指,他们会视天气的情况,做适当的安排,例如把露天的户外活动改在室内举行避暑。
一些受访的家协主席说,他们增加课室的插头,以随时可以启动站立式的风扇,来改善课室的通风系统。也有家长冀校方在目前的天气,减少户外活动。
■梁卓纶(育才华小家长)
天气非常闷热,孩子不爱喝水,着实让家长担心。希望在学校时,要时时提醒小孩喝水。孩子多喝水就会频频要小解,盼老师意识到这点,给小孩上厕所。
为了让孩子吸取更多的水分,我们大人会在白开水中加一些蜜糖,增加白开水的甜度,继而吸引孩子喝水。
■叶建来(育才华小家协主席)
这一两年来遇到热天气时,家长都会提出这方面的问题。我们已在课室裡增加插头,届时热天时,就有插头启动风扇,以增加通风度。与此同时,学校有安装饮水机,可供学生解渴。
校方时时在注意最近的热天气,在有必要时,把户外活动或兴趣班移至室内举行。
■邬绮清(崑崙喇叭华小校长)
校方已接获教育局的指示,并已在最近传达有关指示给学生们,包括提醒孩子多喝水、不要晒太阳等。到目前为止,教育局并没给暂停课外活动和体育节的指示。本校有空间蛮大的礼堂,所以,学生们平时都是这裡进行活动,大致上不用晒太阳。
天气不好,学校有少许学生病倒,会常听到某某家长来信指孩子生病需请假的谈话,学生大多数是发烧无法上课。
■彭宏福(三才华小校长)
在现阶段,校方减少户外活动,大多数活动都在礼堂举行。学校的体育节都是安排在天气比较凉爽的清晨,所以没有太大的问题。
最近确有学生因天气太热病倒的报告。
■李俐青(彬如二校家协主席)
希望校方减少户外活动,以避开勐烈的太阳。
大热天汗流夹背时,不宜喝冰水,也不宜马上冲凉,需等身体稍缓后才喝或洗刷;大热天喝温水,才是对身体最好消暑方法。这些认知是家裡长辈告诫年轻后辈的,民众可以参考用之。
■苏美玉(中山幼儿园园长)
大热天,会鼓励小朋友多喝水,我们知道喝多水会需要常常上厕所,所以在这方面,我们每天安排小朋友上厕所五六次之多。
小朋友平时的活动,都是在室内如泊车场等空间进行,无需晒到太阳。
我们吸取以往的经验,知道每年举办的运动会长达3小时30分,对小朋友是件疲劳的事,再加最近炎热天气,我们决定在週二(18日)举行的运动会时间缩至1小时30分。
■饶赐玲(育华幼儿园有限公司执行董事)
在热天气,园长会不厌其烦提醒小朋友要多喝水,保持健康。这裡体育节都是在清晨时段进行,小朋友基本上不会遇上大太阳。
体温介于摄氏37度至40度/体温超过40度
不影响脑部运作/影响脑部运作
心脏脉搏加速/影响对话
头晕或头痛/精神困扰
噁心或呕吐/昏迷
疲累、衰弱/抽搐
冒汗/皮肤乾燥,不会出汗
扶有关人士到阴凉处
致电999求援
在顾及礼仪下鬆开服饰沾湿皮肤
需要新鲜空气
以风扇直吹或利用扇子扇向病人身体
可在颈项、腋下和大腿内侧冷却流动的血液
戴帽或撑伞,避免烈日照射到身体
多喝山,不论是否进行实质活动都要饮用白开水
使用风扇或空调,降温体温
衣着宜轻便、亮色和宽松
不宜坐上未开空调和封闭的车子裡
减少户外活动,多留在家中
减少喝具有咖啡因、酒精和糖分饮料
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