（怡保5日讯）随着台湾女艺人大S（徐熙媛）因流感并发肺炎逝世，许多民众因此对流感病毒提高警惕，也掀起民众打流感疫苗的“热潮”；营养学者认为，注重饮食与生活习惯，才能提升免疫系统功能，从而减低对接种疫苗的依赖。
《中国报》访问部分民众、医生及中医师，部分民众及乐龄人士认为，若身本患有慢性疾病，则受鼓励透过MySJ预约，接种流感疫苗。
营养学者则认为，身体有慢性疾病、长者或是小孩，前往接种流感疫苗，固然是一个好的保护，唯民众可以从个人饮食、生活习惯养好免疫系统，而不是直接依赖疫苗。
主修临床营养学的内科医学博士张龄方受访指出，提高免疫力是维持健康的关键，而均衡饮食，如摄取足够的蔬菜与水果，和明智选用营养品是提升免疫系统的基础。
她表示，接种疫苗确实是增强免疫力的一种方式，但并非唯一选择。
“每当病毒出现时，我们是否都需要接种疫苗？人体能承受多少剂疫苗？而疫苗供应是否充足？这些问题值得深思。”
她进一步解释，疫苗的作用是辅助免疫系统产生抗体，但其保护效力通常仅维持一年左右。因此，日常生活中的饮食、运动、睡眠及压力管理，才是影响免疫功能的关键因素。
张龄方：把握“黄金时间”
主修临床营养学的内科医学博士张龄方强调，把握“黄金时间”来增强免疫系统至关重要。
她受访时指出，一旦身体出现异常，例如感染病毒，应在黄金48小时内采取行动，提高免疫力，以降低病情发展的风险。
张龄方补充，当出现感冒等症状时，可适量补充高剂量维生素C和益生菌，以帮助身体自我修复。如症状加重或无法缓解，则应及时就医，根据医嘱服用适当的药物。
黄达豪：把疫苗留给有需要的人士
家庭医生黄达豪希望民众勿争先恐后前往接种流感疫苗，而是把疫苗留给有需要的人士，包括长者和小孩。
他说，其实感和流感疫苗早已在很久以前，就已在存在，它一直以来都是可以控制的，在还没爆发新冠肺炎前，诊所每一天都会有1至2名患有流感的病人到来看诊。
“如今流感是因为明星效应，即大S思流感突然去世，才引起了关注，而为什么流感存有死亡率，首先可能患者是长者，抵抗力弱且患有不受控的慢性疾病如哮喘一直复发等，才会有死亡风险。“
黄达豪披露，流感是有药可服用的，最重要的是，民众不要争先恐后的去打疫苗，避免有关疫苗断市，同时也要先让老人家或者小孩接种。
他也告知，在大S事件后，其诊所就增加了50%的流感病患来看诊，根据了解，流感疫苗的价格预计会在下个月月初出现下调的情况，因届时流感供应已经稳定。
余细俤（旅行社业者）
我们都会鼓励经常出国旅行且上了年纪的长者，在出发前都接种流感疫苗，做好防范，保障自己的健康。
叶承志（家庭医生）
最近确实有很多人来看诊及做流感检测测，由于每个人的情况都不一样，因此流感的症状，有可能是咳嗽、全身骨骼疼痛、伤风、喉咙痛、喉咙很干等，因此都需进行检测。若检测结果呈阳性，我们才会给流感药病人服用。
普通流感针的药效是维持一年，我一直以来都鼓励民众接种流感疫苗，我们诊所员工及安老院的员工都有接种流感疫苗，这是一种预防。
预防流感的举措，包括勤洗手、戴口罩、减少与他人接触等，必须照顾好个人卫生。目前，我本身诊所的流感疫苗缺货，也有民众依旧查询何时才复恢供应。
林伦福（霹雳机械厂商公会会长，65岁）
我在2个月前因为要去台湾出差，所以已接种流感疫苗。
民众必须要有自我保护的意识，一旦发现身体不适，就要去做检查；同时，如果你是60岁以上且符合资格者，尽量透过MySJ预约，接种流感疫苗。
刁吉亭（中医师）
在农历新年前，前来看诊的流感患者都有所增加，患者的症状包括有发烧、咳嗽、伤风、喉咙不舒服、身体酸痛等，而中医称之为外感症。
一些人身体比较弱，在气候转变时，就很容易受到外在的邪气入侵身体，也就是说免疫功能下降，容易感染流感。
中医在治疗流感方面，包括了服用中药、针灸、刮痧，同时患者也要注意饮食，如多吃蔬果、少吃生冷食物、喝温水等。
患者也必须静养，调理好身体，其中生活作息很重要、要有足够的睡眠，及不要熬夜等。
潘蓓露（民众）
由于我在下个月将会出国，因此需要接种流感疫苗做好预防，唯目前可说一针难求，本身几乎每一天都会去询问私人诊所或者医院，是否有疫苗可接种。
我每一年都会与家人接种流感疫苗，在新冠肺炎前都已有了这个习惯，而并非因为发生大S的事件后，才前往接种疫苗。
陈永达（民众）
本身经常都有出国旅行，因此朋友都有建议我每年都接种流感疫苗，过去也曾接种过3次流感疫苗。
由于在MySJ预约需要等很长的时间，加上本身有慢性疾病如三高等病症，因此我会自行付费前往私人诊所
萧丽梅（爱心饭堂堂管）
由于在新冠肺炎疫情期间，爱心饭堂旗下的爱心小栈有发生过长者感染后相互染的情况，因此，如今为了保障长者的健康，将会与长者沟通，尽量安排长者接种流感疫苗。
在如今流感严重的情况下，我们也会和这些长者商讨，安排他们接种流感疫苗，因有些长者会对接种有少许的抗拒。
如果接种疫苗的费用没有太昂贵，该堂就会安排院内35名60岁以上的长者，前往私人诊所接种，唯若费用过于昂贵，或许就会透过MySJ，协助长者约，让长者免费接种。
