■堪舆学者元海

一年有四季，一日也有四季。

上文提到，金、水、木、火、土与我们的关系。当你找到一个师傅准确找出你的五行所缺，可在日常食物类别中加减，补充五行所失。

堪舆学者元海指出，研习《黄帝内经》中，五行学说的应用，就会明白到，天地万物，生克有序，阴阳寒暑，循环不息，天道运行，无法改变。

天地有阴阳，人有寒热。

元海说，中医会建议人们用什么东西来应对春夏秋冬的变化，原来在玄学上，也可按当年年运、节气，配搭《黄帝内经》的指导，即个人五行喜忌来部署全年的饮食布局。

“我举例，辛丑年，辛为金，丑为土，春应肝木，金克木，刀与木受伤害，木主肝，易产生肝郁，不利关节，小腿容易肿胀，易发脑溢血，金运强劲，多饮食舒肝养胆之物，有助化解。须知道有好的身体，才有好运，没有健康，有块金在你前面都没有力气去取。”

“顺带一提，春天出生的人多缺金，宜吃白色食物如鸡、萝卜等；夏天出生者多缺水，适宜吃水产、黑豆、瓜类等，少吃辛辣，否则易上火；秋天出生的人多缺木，适宜吃绿色蔬菜与补肝食材；冬天出生的人缺火，这类人适宜吃辣，并避免吃生冷食物，否则有可能导致肠胃不适。”

谨记，凡事达到平衡，不要太过。

■堪舆学者元海简介
自幼因父亲喜爱玄学风水，又接触到香港泰山北斗蔡伯励大师指导，在耳儒目染下种下因缘。

多年喜爱搜习、研究分拆，截录前辈留下的智慧，用实战反覆去试验与众分享，把古圣先贤的宝贵珍典不被人误导迷信，使五千中华文化得到认同。

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