报导／摄影：曾彩冰

（怡保9日讯）“终于可以出来运动了！这不仅能让人强身健体，还能保持快乐的心情！”

霹雳州4区包括近打县的乌鲁近打（怡保、拿乞、珠宝及红毛丹）、上霹雳县的高乌、拉律马登司南马县的太平及慕亚林县的乌鲁安南东，自5月22日起至6月4日实施强管令，当时有关地区禁止所有运动和休闲活动；随后，在全国大封锁期间，体育、休闲活动也不被允许。

随着霹雳于7月5日起进入国家复甦计划第2阶段，根据标准作业程序，无肢体接触的个人运动获允许在公开或半公开的场地进行，民众获准从早上6时至晚上8时，在距离住家10公里范围的户外运动，不过须确保维持2至3公尺人身距离。

《中国报》今早前往万里望升旗山走访晨运及登山人士，他们告知，一般上平日的晨运人士不多，加上刚进入国家复甦计划第2阶段，有者还在观望中，因此今日人潮不多。

他们指出，全国大封锁期间，只是在家里进行一些有氧运动，得知可进行休闲运动后，恢復过往的运动生活，一解户外运动之瘾。

“运动能让人保持愉快心情，我们也不会群聚，运动结束就各自返家。”

萧富元（69岁，退休人士）指出，通常在週末时会较多人前往升旗山晨运。

“以前我几乎天天都来，但之前已有逾一个月没有来运动，今日运动后感觉心情舒畅。”

他说，希望市民如非必要，减少骑摩哆或驾车上山，以减少空气污染。

张定强（59岁，市民）说，做运动有利于身体健康，在维持人身距离下晨运，结束后便返家。

“即使见到熟人或朋友，也只是互相打招呼。”

■黄光来（55岁，晨运人士）
已有近2个月没有外出运动，如今要多运动，保持身体健康，所以也来运动轻松一下。

■彭钟培（55岁，晨运人士）
能运动让人感到愉快，全国大封锁期间，人也长胖了，认为保持运动对健康十分重要。

■梁女士（晨运人士）
向来都来万里望升旗山晨运，週二就曾前来，当时人少，週四时人潮也较多。

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